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乳腺小叶增生能吃什么

2018-07-31 10:22:16出处:来自于网络编辑:佚名
导读:中医认为:情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑。现代医学认为:婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是主要的 乳腺小叶增生 发

  中医认为:情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑。现代医学认为:婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是主要的乳腺小叶增生发病的原因。那么乳腺小叶增生能吃什么?

乳腺小叶增生能吃什么

  1、小叶增生多吃白菜

  白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素,对缓解小叶增生有很好的帮助。

  2、小叶增生多吃豆制品

  豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮,异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。

  3、小叶增生多吃鱼类

  鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分。

  4、小叶增生多吃海带

  海带中的碘不仅是人体必需的微量元素,同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌,降低雌激素水平,帮助调整卵巢功能,降低小叶增生的隐患。

  5、小叶增生多吃酸奶

  酸奶有助减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。

  6、小叶增生多吃红薯

  红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长,另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。

  7、小叶增生多吃菌类

  常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等,有助增强人体免疫力,有较强的防癌作用。

  8、小叶增生多吃牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,对乳腺保健有很好的帮助。

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