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乳腺增生不能吃什么

2018-07-25 10:10:01出处:来自于网络编辑:佚名
导读:乳腺增生不能吃什么?大家知道乳腺增生多是由于饮食和心情所引起的,因此预防乳腺增生,应在保持心情愉快的情况下,合理饮食,杜绝吃容易诱发乳腺增生的食品。 乳腺增生不能吃

  乳腺增生不能吃什么?大家知道乳腺增生多是由于饮食和心情所引起的,因此预防乳腺增生,应在保持心情愉快的情况下,合理饮食,杜绝吃容易诱发乳腺增生的食品。

乳腺增生不能吃什么

  乳腺增生不能吃什么?

  一、禁食快餐食品

  快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

  二、少食用肉类

  吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。

  三、禁食葱、姜、蒜

  葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物,强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调,所以应尽量少摄入。

  四、拒绝咖啡

  现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  粉红天使健康网提醒您:预防乳腺增生,从拒绝不合理的饮食做起。

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