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乳腺增生复发怎么办?该如何预防?

2018-12-07 10:22:52出处:来自于网络编辑:佚名
导读:每个女人都希望拥有一对健康丰满的乳房,但是伴随着乳房而来的乳腺疾病总会困扰着女性的健康。
每个女人都希望拥有一对健康丰满的乳房,但是伴随着乳房而来的乳腺疾病总会困扰着女性的健康。乳腺增生就是其中一个,它的出现让很多女性谈之色变。乳腺增生的女性一定要保持着良好的心态,这也是预防乳腺增生的关键所在。那么,怎样预防乳腺增生复发呢?
乳腺增生复发怎么办?该如何预防?_粉红天使

一、保持良好的生活习惯
治愈后的患者在生活上应该保持好的习惯,劳逸结合、不要熬夜,夫妻间还要有合理的性生活,要避免人流或药流等人工流产,避免服用性激素类药物。
二、调整良好心态
有助于减少过度紧张、刺激、忧虑、悲伤,否则易造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使乳腺增生的加重。所以应该学会如何调整良好的心态。
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三、改变饮食习惯
治愈后的患者要少吃油炸、高热量、高脂肪、辛辣等食物。要多吃含碘丰富的海带、紫菜等海产品以及蔬菜水果、菌类等食物。
四、定期复查
女性朋友应该定期去复查,这样能及早的发现乳腺增生是否复发及其他乳腺疾病。乳腺增生治疗后需要做好保健工作,定期到医院做复查,防止乳腺增生的复发。
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五、不用过冷或过热的水进行刺激
乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房,乳房周围微血管密布,受过冷或过热的水刺激都是极为不利的。如果选择盆浴,更不可在过冷或过热的水中长期浸泡,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。
六、选择合适的胸罩
乳腺增生患者要注意不能戴不合适的胸罩或者干脆不戴胸罩。选择适合的胸罩是保护双乳的很必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期的不戴胸罩,不仅乳房很容易下垂,而且也容易受到外部的损伤。
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七、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
八、适当运动
避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼,每周坚持4小时以上,可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。
温馨提示:自己给自己减轻负担,养成健康的生活方式。维持良好的夫妻关系,生活和睦、性生活和谐,能够消除不利于乳腺健康的因素。
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